Świeżo wyciskany sok z jabłek, młodego szpinaku i cukinii, ze świeżą limonką - przepis, który poprawia trawienie!
- 2 jabłka
- 1 duża garść młodych liści szpinaku
- 1 plaster cukinii o grubości 2–3 cm
- 1 limonka (obrana)
Do sokowirówki włóż jedno jabłko, dołóż szpinak, cukinię, limonkę, a na koniec drugie jabłko. Taki sok zawiera mnóstwo witamin i minerałów. Cukinia jest bogata w potas, witaminę A i fosfor, który jest niezbędny do właściwego krzepnięcia krwi, rozwoju kości i zębów oraz funkcjonowania nerek. Z kolei witamina B1 zawarta głównie w jabłkach towarzyszy w tworzeniu krwi i produkcji kwasu solnego, który jest niezbędny dla zapewnienia odpowiedniego trawienia. Sok zawiera także witaminy B, B2, B3, B6, C i E, chlorofil, kwas foliowy, żelazo, wapń, magnez, naturalne cukry, kwas jabłkowy, rozpuszczalny błonnik oraz naturalną wodę.
Źródło:
https://mamdziecko.interia.pl/kuchnia/news-swiezo-wyciskany-sok-z-jablek-mlodego-szpinaku-i-cukinii-ze-,nId,1113788
Comments
Post a Comment