Sok z jabłek, brokułu, buraka, ogórka, selera, ananasa i limonki

Świeżo wyciskany sok z jabłek, brokułu, buraka, ogórka, selera, ananasa i limonki - przepis, który wzmocni włosy i paznokcie!

• 2 jabłka
• 1 mała łodyga brokułu
• ½ łodygi selera naciowego
• 1 mały surowy burak
• 1 plaster ogórka o grubości 2–3 cm
• ½ plastra ananasa o grubości 1–2 cm
• 1 limonka (obrana)

Włóż do podajnika sokowirówki jedno jabłko, a następnie buraka, brokuł, selera, ogórek, ananasa, limonkę i na końcu drugie jabłko. Co zawiera ten sok warzywny? Witaminy A, B1, B2, B3, B5, B6, C i E, żelazo, wapń, sód, mangan, chlor, bioflawonoidy, potas, kwas foliowy, bor, karoteny, aminokwasy, naturalne cukry i przeciwutleniacze. Składniki odżywcze zawarte w tym soku korzystnie oddziałują na funkcjonowanie mózgu, mają właściwości nawadniające, działają przeciwbakteryjnie, pomagają w zaparciach i świetnie wpływają na stan paznokci, włosów i skóry. Oprócz tego burak jest jednym z najlepszych występujących w naturze środków krwiotwórczych.

źródło:

https://www.ofeminin.pl/fitness-i-zdrowie/zdrowe-odzywianie/przepisy-na-ekstremalnie-zdrowie-soki-z-sokowirowki-6-najlepszych-polaczen/5xmjs11

zdjęcie:
https://i.iplsc.com/swiezo-wyciskany-sok-z-jablek-brokulu-buraka-ogorka-selera-a/0002UMROL7AT9SA0-C122-F4.jpg