1 śniadanie w słoiku - szarlotka:-)
Składniki:
- płatki owsiane
- mleko roślinne
- 1 zblendowane jabłko / sos jabłkowy
- 1 starte jabłko
- orzechy pekan
- zmielone siemię lniane
- cynamon
- syrop klonowy
- 2 śniadanie w słoiku - czekoladowe z malinamiSkładniki:
- płatki owsiane
- mleko roślinne
- daktyle
- masło migdałowe
- karob / kakao
- płatki migdałowe (opcjonalnie, do dekoracji)
Mleko roślinne miksujemy z daktylami, żeby było słodkie i wkładamy pozostałe składniki do słoiczka jak w przypadku innych wersji.
3 śniadanie w słoiku - kokosowe z chia
Składniki:- płatki owsiane
- mleko roślinne
- nasiona szałwii hiszpańskiej - chia
- orzechy pekan
- suszone morwy
- rodzynki
- proszek waniliowy (lub odrobina ekstraktu waniliowego)
- wiórki kokosowe
4 śniadanie w słoiku - z orzechami i suszonymi owocami
Składniki:
- płatki owsiane
- mleko roślinne
- masło migdałowe
- orzechy - pekan i włoskie
- rodzynki
- suszone morwy i daktyle (pokrojone drobno)
- nasiona chia lub siemienia lnianego
- proszek waniliowy lub ekstrakt
Comments
Post a Comment